陈皮对肠胃不好的人有一定好处，陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，一般可以适当缓解肠胃不适。

肠胃不好的原因

肠胃不好主要有生理性因素、病理性因素两方面。

1.生理性因素：主要由不良饮食习惯、精神压力大引起。

暴饮暴食、饮食不规律导致胃的蠕动功能紊乱，促进胃液的分泌。应该改善饮食习惯，规律饮食，多吃清淡易于消化的食物。

日常中，不良的情绪、精神压力大也会导致肠胃不好，平时多关注自己的情绪，保持愉悦的心情。

2.病理性因素：一般如消化不良、胃炎、溃疡病、急性胃肠炎等疾病，多见于进食了污染细菌或毒素的不洁食物，使幽门螺杆菌、沙门菌属、大肠埃希菌等病原菌进入体内，造成肠胃不好的现象。

陈皮对肠胃不好者的好处

1、缓解胃痛

很多人平时有胃痛的习惯，其实和不良的饮食以及生活作息有很大的习惯。有胃痛习惯的人，可以用陈皮泡水并且加入适量的红糖水，有很好的暖胃的效果，坚持一段时间，你会发现自己的胃痛改善了很多。所以平时有胃痛习惯的人可以是试一试。

2、清肠排毒

平时吃一些大鱼大肉或者是吃一些高脂肪高热量的食物，其实会增加我们肠胃的负担，再加上平时久坐不运动，会导致肠胃中的垃圾堆积，不能及时的排出我们的体外。陈皮对于脾胃的影响是比较大的，不仅能够促进身体中的肠胃蠕动，同时还能够有效地清除肠道中的积气，所以饮食习惯不良的人可以多用陈皮泡水喝，排出体内的垃圾等。

3、促进食欲

陈皮水能够帮助我们提高食欲，起到一定程度上健脾开胃的作用。胃口不是很好的人，可以试试用陈皮泡水喝，坚持一段时间，你会发现你的食欲增强了不少。

4、缓解呕吐

用陈皮泡水喝还可以缓解呕吐等情形，有些人因为吃了不干净的食物或者是有晕车情形导致的呕吐等情况，尤其是应酬喝酒的群体，可以用一些陈皮泡水喝，过一会有明显好转的效果。

肠胃不好的注意事项

1.肠胃不好的人建议规律饮食，少吃多餐，注意营养均衡。

2.纠正不好的饮食习惯，忌暴饮暴食、饮食要清淡，少吃过咸、过酸、过辣等刺激性食物，忌烟酒。

3.规律作息，保障充足的睡眠。

4.加强体育锻炼，适当的体育锻炼可以改善胃肠道的血液循环，增强胃肠道抵抗力。

综上，陈皮对肠胃不好的人有好处，可以调节肠胃功能，缓解肠胃不适症状，但不可过多食用陈皮，以免给肠胃造成负担，刺激胃液过多分泌，导致胃酸、胃胀等不适。祝您尽快恢复健康！